En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de Cookies pour vous proposer des publicités ciblées adaptés à vos centres d’intérêts et réaliser des statistiques de visites.

Retour à l'accueil
Jouer
 
   
tout-est-la-1 

Jeanne Siaud-Facchin
Editions Odile Jacob

 






 

Tout est là, juste là

Un livre pour faire découvrir la méditation de pleine conscience aux enfants

La vie va à toute allure et n’épargne pas les enfants. Du mode zapping, avec lequel il faut désormais savoir vivre, aux activités qui se succèdent, les enfants entendent plus souvent l’injonction « dépêche-toi » que « arrêtons-nous un instant ».

C’est pourtant ce que nous propose Jeanne Siaud-Facchin, psychologue clinicienne, qui, avec ce livre, nous invite à faire des pauses pour apprendre à être vraiment présent ici et maintenant.

C’est en développant cette compétence dès le plus jeune âge qu’on aidera les enfants à :
  • développer leur capacité à être attentifs et se concentrer,
  • savoir gérer leurs émotions,
  • stimuler leur créativité,
  • développer leur confiance en eux,
  • prendre plaisir à vivre heureux,
  • améliorer leurs relations aux autres…

Bref une mine de bienfaits qui leur permettra de devenir des adultes heureux. C’est bien ce qui nous importe le plus de transmettre.

Ce livre s’adresse autant aux parents qu’aux éducateurs (enseignants, assistantes maternelles, …).

Il donne plein d’idées d’exercices pour mettre les enfants et les adolescents sur le chemin de la pleine conscience au quotidien.

Il ne remplace pas bien sûr une initiation à la pratique encadrée par des professionnels mais il peut déjà ouvrir la voix à ceux qui ne pourraient pas y avoir accès.

Pour découvrir ce qu’est la méditation de pleine conscience avec les enfants, vous y trouverez :

  • un CD
  • des ressources
  • plein de micro-exercices à pratiquer à la maison, dehors, en classe…

Pour découvrir ce qu'est la méditation de pleine conscience:

calme-et-attentif-1

 

Calme et attentif comme une grenouille

Un livre et un CD pour apprendre à méditer avec les enfants.

 

   

comment-la-meditation-1  

Comment la méditation a changé ma vie...et pourrait bien changer la vôtre !

Un livre pour découvrir ce qu'est la méditation de pleine conscience, un outil formidable à la portée de tous

   

méditation pour adultes  

La méditation, une technique pour les adultes éducateurs

Comment la méditation peut aider les éducateurs (parents ou enseignants) à mieux vivre et assumer leur rôle…

   

mediatation-enfant-1  

10 séries d'exercices de méditation avec les enfants

     
A découvrir sur Petitestetes.com

Quiz La rééducation du périnée

quiz-reeducation-perinee-1   Quiz: la rééducation du périnée Testez vite vos connaissances sur le périnée et sa rééducation, une étape importante pour toutes les femmes qui viennent d'accoucher !

La cueillette

sortie cueillette   Cueillir des fruits et ramasser des légumes avec les enfants...

Recette taboulé

recette taboule   Une recette de taboulé minute que les enfants adorent!