En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de Cookies pour vous proposer des publicités ciblées adaptés à vos centres d’intérêts et réaliser des statistiques de visites.

Retour à l'accueil
Jouer
 
   
CNV-1

 

 
+ Le livre de référence de 
Marshall B. Rosenberg
 

   
 

La Communication Non Violente

La CNV : un outil simple et puissant pour améliorer les relations interpersonnelles

La Communication Non Violente ou CNV est un processus de communication développé par Marshall B. Rosenberg qu’il a mis au point pour apporter une réponse innovante à la violence à laquelle il a été confronté dès sa jeunesse.

La communication est très souvent perturbée et blessante vis-à-vis des autres ou de nous-mêmes parce qu’elle :

  • Se teinte de jugements moralisateurs (ce qui est « bon » ou « mauvais »),

  • Fait des comparaisons  qui déstabilisent,

  • Traduit des refus de prises de responsabilités (lorsque nous attribuons nos actes aux autres, à la pression sociale, à des impulsions incontrôlables, à notre santé…)

  • Vise à imposer aux autres des attitudes qui les aliènent….

La Communication Non Violente cherche en revanche à instaurer une relation de qualité assise sur la bienveillance. Elle oriente notre attention sur 4 étapes préalables à l’expression :

  1. Observer une situation

  2. Reconnaître les sentiments qu’éveille cette situation

  3. Identifier les besoins liés à ces sentiments

  4. Formuler une demande qui satisfasse nos besoins

On pourrait résumer l’approche en reformulant nos dires selon la formule : Quand « 1 » , je me sens « 2 », parce que j’ai besoin de « 3 ». Donc, je voudrais maintenant « 4 ».

La Communication Non Violente nous invite également à développer notre écoute empathique pour bien recevoir les observations, sentiments, besoins et demandes des autres.

 
     

Une suggestion, un commentaire? se connecter ou devenir membre pour partager vos idées.

A découvrir sur Petitestetes.com

Gateau d'anniversaire chocolat

gateau anniversaire chocolat   Des recettes de gâteaux d'anniversaire au chocolat: il n'y a plus qu'à choisir!

Grossesse - 6ème mois

grossesse   Pour le papa, le 6ème mois de grossesse est synonyme des premiers contacts magiques avec son enfant.

Gâteau d'anniversaire sorcière

gateau-sorciere-1   Un gâteau d'anniversaire pour les apprentis sorciers ou tout simplement pour fêter Halloween