Le sommeil au fil des mois
Entre 2-3 mois et 6 mois
Les premiers temps, le rythme du sommeil est très lié aux repas. Au fil des semaines, cela évolue : le bébé commence à passer de plus longs moments éveillé pendant la journée et à dormir de plus longues plages d’affilée tout en étant capable de manger un peu moins souvent. Son système nerveux et son système digestif ayant évolué, ses réveils ne sont plus forcément liés à la faim, il arrive même à patienter en attendant la tétée, comme s’il savait que celle-ci allait arriver.
Petit à petit, son rythme devient plus prévisible, ce qui est bien agréable : on sait à peu près à quelle heure il réclamera son repas et à quels moments de la journée il va dormir. Vers 3 mois, il fait en général 3 siestes : une le matin, une en début d’après-midi et une en fin de journée.
Pendant ses périodes d’éveil, qui sont de plus en plus fréquentes et longues, il devient de plus en plus réceptif à son environnement, il commence à sourire, à communiquer…
C’est au cours de cette période, en général vers 2/3 mois, qu’il va commencer à dormir plus longtemps la nuit (en général 6 à 8 heures d’affilée vers 3 mois). Mais attention, ce n’est pas parce que votre enfant est théoriquement prêt qu’il fera forcément ses nuits à trois mois… De plus, une fois qu’il commencera à faire ses nuits, ce ne sera pas forcément acquis définitivement : il peut en effet y avoir une période d’ajustement avec quelques petits retours en arrière. Ne vous impatientez pas et faites-lui confiance, il va y arriver.
Une fois les nuits acquises, il s’ensuit en général une période assez paisible et agréable pour toute la famille.
A 6 mois, la majorité des enfants font leurs nuits. Celles-ci se sont même allongées (en moyenne 10 à 12 heures d’affilée). L’enfant fait généralement toujours trois siestes (matin, début et fin d’après-midi). La sieste de fin d’après-midi disparaît le plus souvent à la fin de la première année, celle du matin vers 18 mois, mais cela peut bien entendu être variable d’un enfant à l’autre.
