= Des livres pour en parler:
Compte les moutons
Promis, plus de bruit
Tu ne dors pas petit ours
Au lit, petit monstre
Bonsoir Lune

Le sommeil chez l'enfant

Les réveils nocturnes

A différents moments de la vie d’un enfant, des réveils nocturnes peuvent se produire. Ils peuvent être liés à un événement particulier (déménagement, séparation des parents, arrivée d’un nouveau-né…), ou à certaines étapes du développement de l’enfant (acquisition de la marche, du langage…). Ils n’ont rien d’inquiétant s’ils sont occasionnels et limités dans la durée. Lors de ces réveils nocturnes, le mieux est de ne pas aller dans la chambre de l’enfant : il faut qu’il apprenne à se rendormir seul. D’ailleurs, s’il a été habitué à le faire dès tout petit, vous avez de grandes chances que cela ne pose pas de problème. Vous pouvez éventuellement le rassurer en lui parlant depuis votre chambre, en lui expliquant que c’est la nuit et qu’il doit se rendormir.

Ces réveils nocturnes peuvent également être provoqués par des cauchemars, particulièrement fréquents entre 2 et 6 ans : l’enfant peut crier, sembler terrorisé, mais il n’est pas forcément réveillé. S’il se réveille et qu’il vous appelle, là encore, évitez de vous précipiter. Cependant, s’il semble vraiment effrayé, il sera bon d’aller le rassurer. Laissez-le vous raconter son cauchemar s’il en ressent le besoin, rassurez-le et restez près de lui jusqu’à ce qu’il soit suffisamment serein pour se rendormir seul.