En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de Cookies pour vous proposer des publicités ciblées adaptés à vos centres d’intérêts et réaliser des statistiques de visites.

Retour à l'accueil
Jouer
 
   
mediatation-enfant-1 

 

 

 

10 séries d'exercices de méditation avec les enfants

9. Tu sais ce que cela veut dire "accepter" ?

La méditation invite à ne pas juger une situation mais à la vivre pleinement : on ne cherche pas à savoir si on fait bien ou pas, on ressent et on accepte ce qui se passe…

Accepter, cela évite de lutter contre des éléments contre lesquels on n’a le plus souvent aucune prise…

Apprendre à accepter prépare les enfants à l’imprévu, à l’inconnu, à gérer les émotions de la déception, à favoriser une ouverture d’esprit…

Quelques exercices pour pratiquer l’acceptation et constater que le changement s’apprivoise :

  • Changer les règles de vie le temps d’une journée
  • Inverser les rôles : je suis l’enfant, tu es la maman
  • Manger avec l’autre main
  • Changer les meubles de place dans sa chambre
  • Changer de place à table
  • Pratiquer l'exercice du glaçon
  • Jouer au jeu des émotions de Jeanne Siaud-Facchin  
 

Commentaires  

#1 catherine gouraud 27-01-2015 21:30
,vb,n,

Une suggestion, un commentaire? se connecter ou devenir membre pour partager vos idées.

A découvrir sur Petitestetes.com

Carnet de voyage

carnet de voyage   Une activité créative en famille pendant les vacances: le carnet de voyage!

Paris en ballon - Parc André Citroën

  Pour une nouvelle façon de découvrir Paris en famille, survolez la ville en ballon!

Les poux

poux   Au secours! Mon enfant a des poux. Tout savoir sur les traitements anti poux et la prévention...